I benefici dello Shinrin Yoku
La scienza ha riconosciuto gli straordinari benefici che l’organismo trae dal trascorrere del tempo in un bosco: si rafforza il sistema immunitario, l’apparato cardiovascolare e quello respiratorio, il sistema metabolico e muscoloscheletrico. Viene favorito il recupero nelle fasi di convalescenza e si contrasta lo stress, migliorando concentrazione e intuizione.
I responsabili di tali benefici sono i B-Voc, composti Organici Volatili emessi dalle piante e dalla vegetazione, presenti integralmente negli oli essenziali.
Come fare un bagno di foresta a casa tua
Una sinergia che contiene oli essenziali estratti dalle foglie, dal legno, dalla resina e dalle radici e che restituisce la sensazione della foresta. Questa miscela di oli essenziali ci porta nel bosco, luogo di guarigione e connessione.
Ideale per ristorare le energie dopo una lunga giornata di lavoro e per concedersi qualche minuto di attenzione al respiro.
Ci affidiamo alla saggezza di alberi maestosi, le piante dalla sapienza millenaria da cui è composta:
- Abete bianco cresce là dove l’inverno è lungo e rigido: ci dona forza, radicamento ed equilibrio. Incoraggia a percorrere il proprio cammino con speranza e fiducia nelle proprie risorse interiori, insegnando flessibilità e resilienza. Apre il respiro e attiva le energie.
- Pino mugo vive aggrappato alla roccia di alta quota. Comunica e risveglia la forza e la tenacia necessarie per contrastare le avversità.
- Pino silvestre aiuta a riconnettersi con il proprio ciclo vitale, a ritrovare un equilibrio fra il piano materiale e quello spirituale. Vive spesso in solitudine, rafforzando il senso di identità profonda.
- Pino cembro è il pioniere delle alte vette: esposto alle rigide condizioni ambientali, dimostra forza, carattere e sicurezza di sé. Insegna a camminare la vita col proprio ritmo, testimoniando tenacia e forza di volontà.
- Cedro del Libano, imponente e regale, è simbolo di nobiltà, forza e grandezza. Dona la protezione di un padre e rafforza la personalità. Promuove equilibrio nei momenti di vulnerabilità.
- Vetiver riconnette alla Terra. Aiuta a ritrovare l’equilibrio tra mente e corpo. Incentiva la riflessione e la volontà.
- Mirra incarna la forza vitale, la stessa che le permette di crescere in luoghi tanto ostili. Legato alla preghiera, alla spiritualità, alla meditazione, è medicamentoso per il corpo e per lo spirito.
